河南| 冀州| 淮北| 景谷| 东宁| 周至| 融安| 珙县| 潼关| 濮阳| 赵县| 江夏| 南华| 四方台| 合山| 涡阳| 罗定| 科尔沁右翼中旗| 河南| 枣阳| 沙县| 康乐| 宜丰| 无棣| 孟村| 广元| 乌兰| 鄂州| 息县| 称多| 清徐| 城阳| 黄龙| 广丰| 江陵| 富拉尔基| 丘北| 晋宁| 钓鱼岛| 乌兰| 隆尧| 浦东新区| 远安| 泽库| 石阡| 牡丹江| 隆化| 呼图壁| 三明| 二连浩特| 白碱滩| 涿鹿| 湘阴| 巴里坤| 阳新| 广安| 井冈山| 洮南| 台北市| 大渡口| 夷陵| 武陟| 歙县| 霍州| 当雄| 望奎| 巴中| 番禺| 宝应| 平原| 岱山| 平顺| 铁岭县| 连州| 永仁| 关岭| 平武| 台南市| 呈贡| 黄平| 洛浦| 龙游| 宁强| 屏东| 天水| 交城| 大化| 铜梁| 平阳| 个旧| 乌当| 金门| 布拖| 清丰| 丹徒| 青岛| 招远| 福贡| 乐清| 光泽| 山海关| 富顺| 杭锦旗| 郑州| 大连| 阿鲁科尔沁旗| 翼城| 五营| 武胜| 双阳| 龙胜| 含山| 扶沟| 夏津| 孟州| 白朗| 墨玉| 东营| 石嘴山| 开江| 邵阳市| 筠连| 夏邑| 独山子| 沙县| 新洲| 偃师| 自贡| 滦县| 泰和| 湘乡| 三门| 景谷| 杭州| 格尔木| 赫章| 常山| 双鸭山| 茂港| 高阳| 宿豫| 林芝镇| 当涂| 神池| 阿拉尔| 上饶县| 鸡泽| 嘉义县| 文县| 大兴| 江门| 南浔| 通榆| 西丰| 温宿| 平坝| 曲水| 平湖| 会东| 从江| 诏安| 蒲江| 汾西| 梧州| 贺兰| 舞钢| 灌南| 浦北| 阳谷| 带岭| 铅山| 遵化| 佛冈| 集贤| 朗县| 临洮| 仁寿| 土默特左旗| 景德镇| 吴忠| 盐山| 三江| 平安| 理塘| 扶沟| 新巴尔虎左旗| 东安| 泽普| 仁怀| 广州| 涉县| 阜宁| 乡宁| 黄岩| 西盟| 固阳| 茄子河| 榆林| 东辽| 惠阳| 乐平| 上思| 突泉| 屏边| 宽城| 和平| 固镇| 昌都| 双江| 赣榆| 镇康| 牟平| 阳山| 临海| 宜秀| 剑阁| 阿荣旗| 苏尼特左旗| 临武| 绥化| 北戴河| 龙江| 神池| 香格里拉| 金山屯| 舒城| 商河| 南雄| 洛川| 金华| 阜新市| 都江堰| 宝兴| 碾子山| 陵川| 巴林右旗| 繁昌| 南华| 周至| 高县| 石嘴山| 长丰| 汉沽| 旅顺口| 大名| 封丘| 华亭| 井研| 淮南| 湄潭| 龙川| 淮南| 丰县| 乐山| 丹巴| 正阳| 新田| 云安| 邹城| 连江| 北安| 邛崃| 沐川|

熊出没之再现雄风 中华网试驾斯柯达柯珞克

2019-09-23 06:48 来源:磐安新闻网

  熊出没之再现雄风 中华网试驾斯柯达柯珞克

  原标题:严防“四风”问题反弹回潮  5月31日,广东省公安厅召开厅党委(扩大)会议,传达学习省纪委有关文件精神。不过,这样一来,其轰动效应却是巨大的,《吕氏春秋》和吕不韦的大名远播诸国。

自然赋予万物姿彩,艺术家以敏锐承接住这份馈赠。”中国人民大学法学院教授刘俊海说。

  原标题:儿童智能手表团体标准发布  儿童智能手表深圳团体标准贯标启动会,5月30在深圳市市场和质量监督管理委员会举行。吴海燕认为,做好文化衍生品工作,是对中国文化精髓的活化和产生经济效益的有效手段。

    人民网《地方领导留言板》是目前唯一覆盖全国的互联网干群互动平台。《办法》新增了邮轮运营资助项目,对开展邮轮港口业务的码头公司按航次、邮轮旅客量按阶梯进行资助。

  火爆朋友圈  号称能吸出油脂和毒素  足贴在大陆开始销售,可以追溯到10多年前。

  “职场前三年很重要,多做事、多积累、沉下来。

  北京市公园管理中心通过释放天敌昆虫、物理诱集、昆虫信息素诱控等手段,科学防虫治虫。(记者匡彧)(责编:闵新翔(实习生)、王星)

    据统计,今年5月份以来,全市因触电导致的生产安全事故8起,造成8人死亡,同比上升300%;发生电气火灾28起,造成两人死亡。

  原标题:吴京劝学生不要卖房拍片  前晚,第十六届北京(国际)大学生影像展晚会在北京闭幕,由张大尉执导的影片《杯子蛋糕》成为最大的赢家,获得了“年度最佳作品”和“最佳剧情片”两项大奖,现场由吴京给他颁奖。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾,最后,坐起来动动所有的肌肉。

  深圳市气象台预测,今年高考期间,深圳将有一次明显的降水过程,日雨量可达暴雨等级。

    “舆情报告与消费投诉情况均表明,网约车服务消费中,消费者知情权、公平交易权以及安全权等多项合法权益被侵犯时有发生。

  原标题:深圳每年资助港航产业亿  6月6日,记者从深圳市港航与货运管理局获悉,为进一步促进深圳市现代物流业的发展,根据国务院《物流业调整和振兴规划》《物流业发展中长期规划(2014—2020年)》《深圳市现代物流业“十三五”规划》等文件,深圳市交通运输委员会联合深圳市发展和改革委员会、深圳市财政委员会修订并颁布新的《深圳市现代物流业发展专项资金管理办法》(深交规〔2018〕3号)(以下简称《办法》),并于今年5月7日正式实施。不料离开没多久,就开始头晕胸闷,最后竟不治身亡。

  

  熊出没之再现雄风 中华网试驾斯柯达柯珞克

 
责编:
欢迎来到百灵网
用户名:
密码:
在线投稿及合作咨询QQ:1151150531
您当前的位置: 首页 > 新闻 > 生活

想要健身有效果,一定要利用好心率数据

2019-09-23 15:25:15责任编辑: 百灵002来源: 驱动中国点击: 次
  “艾云尼”缓慢回旋深圳降雨时间长  据市气象台测报,受“艾云尼”影响,5日20时至6日16时,深圳全市平均雨量毫米,普遍记录到出现大暴雨局部特大暴雨的降水。

   在我们周围,下决心要健身减肥的大有人在,真正能坚持下来并减肥成功的却没几个。那些半途而废的,究其原因,大多是因为看不到效果,缺乏坚持下去的动力。

  心率被认为是能够全面准确反映运动效果的依据。著名蓝牙耳机品牌Jabra推出的Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™,在健身界被公认为是一款非常优秀的心率监测工具。

  

 

  让运动效果数据简单易得

  健身房用来测心率的工具一般是心率带。使用时,需要将其围绕胸部贴合皮肤捆绑。不但舒适度难以令人满意,操作起来也是比较麻烦。

  Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™蓝牙耳机,通过光电直测的方式,在人耳部位获取人体的实时心率。相对于心率带,佩戴更舒适、便捷。而且有研究证明,从耳部获取的心率数据相对于人体其它部位更准确。

  

blob.png

 

  通过静息心率,可以获取体能水平、疲劳程度以及健康程度的状况

  每天清晨起床,戴上Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™并打开手机上的Jabra Sport Life APP,静卧2分钟可以测得静息心率。连续7天静息心率数据的平均值,叫做基础心率。

  通过基础心率,我们能获取的身体信息非常多。

  比如,正常人的基础心率大约在50——80bpm之间。如果某人的基础心率数值越小,说明此人心脏供血能力越强,体质越好。

  再比如,某人头一天做过大量的运动,第二天晨起时心率明显高于静息心率5——10bpm,说明体能没有完全恢复,身体还处于疲劳状态。

  如果连续几天晨起的心率高于静息心率10bpm以上,说明身体运动过度或者有了疾病。

  

blob.png

 

  通过极限负荷心率,我们可以选择最佳运动强度

  有人一口气能跑10公里而轻松自如,有人费尽体力跑3公里就吃不消。究竟多大的运动强度是合适的?Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™可以根据用户的身体情况,制定出个性化的运动强度指导。

  极限负荷心率也叫最大心率,它是我们制定个性化运动计划的依据。通过公式可以得出:极限负荷心率=220-年龄。

  

blob.png

 

  通过Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™我们可以获取实时心率。运动时的实时心率如果能达到极限负荷心率的65%——85%,就是最合适的运动强度。每次锻炼,都保持这样的运动强度,持续一段时间,就会有明显的减脂增肌效果。

  Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™还配备有GPS定位功能,当用户跑步时,通过手机上的Jabra Sport Life APP能够知道自己的跑步路径、速度和步频。根据Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™测得的实时心率,用户可以随时调整跑步的速度和步频,让自己的心率稳定在合理的目标心率上,以达到最佳配速。这对于长跑爱好者和马拉松运动员,都有极大的指导意义。另外,每次锻炼的数据,都会存储在Jabra Sport Life APP里面,让用户随时了解自己是否有进步,以总结和调整自己的训练计划。

  毫不夸张的说,Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™就是一个专业可靠的私人健身教练。

  更多Jabra捷波朗产品信息您可以通过如下方式查询:

  Jabra捷波朗官方网站:http://www.jabra.cn.wucaipiaons68.cn/

  Jabra捷波朗消费产品官方微信公共账号: Jabra捷波朗 (jabrawireless)

  Jabra捷波朗官方新浪微博账号:Jabra捷波朗官方微博(http://e.weibo.com.wucaipiaons68.cn/jabraofficial/profile)

  关于 Jabra

  Jabra 是 NASDAQ OMX 上市公司 GN Store Nord A/S (GN) 旗下子公司 GN Netcom 的品牌。Jabra 在各种通信和音频解决方案的开发、制造和营销方面始终走在世界前列,二十多年来以其产品的创新、可靠性和易用性而闻名。Jabra 的消费者和企业分部生产有线和无线耳麦,外加移动和办公室内使用的免提电话,为个人和企业提供更多的移动自由性、舒适性和功能性。Jabra 在全球各地约有 1000 名雇员,2014 年创下了 28.71 亿丹麦克朗的年收入。www.jabra.com

  © 2014 GN Netcom A/S。保留所有权利。Jabra® 是 GN Netcom A/S 的注册商标。文中包含的所有其它商标均为其各自所有者的财产。(设计和规格如有更改恕不另行通知)。Dolby 和 双 D 标志是 Dolby Laboratories 的注册商标。

  陈晨

免责声明:
    以上信息均来自互联网,如您认为内容的真实性、准确性和合法性存在问题请与我们联系: QQ:1151150531
金安桥西 望东坑 泰州 嘎木乡 奎霞
上海嘉定区南翔镇 小河街道 摆龙门阵 广东增城市永和镇 罗苏乡